Шрила Прабхупада пишет в Упадешамрите, что лучший способ контролировать ум - это всегда думать о том, как улучшить свое служение Кришне. Вместо того, чтобы медитировать на трудности, мы должны думать о том, как увеличить свое преданное служение. Такова природа ума: отвергать трудности и искать удовольствия. Если мы сталкиваемся с трудностями в каком-то служении, мы думаем, что избежим их, принявшись за другое служение. Или, как вариант, мы решаем совсем оставить служение, переехать в другое место или изменить круг общения. Все это не помогает контролировать ум и чувства, потому что ум всегда найдет оправдание своему недовольству. Ум - это генератор идей как заниматься удовлетворением чувств. Он никогда добровольно не предастся Кришне.
Лекции ученика, том 1, "Садхана", стр. 403, последний абзац