По поводу того, что тебе необходимо теплое питье во время работы: молоко лучше всего. Возьми горячее молоко с небольшим количеством сахара, хорошенько размешай и выпей, пока оно еще горячее, терпимой температуры, и покрыто пузырьками. Это самый лучший в мире горячий напиток. Можешь еще приготовить халаву. Это тоже очень хорошо для холодного климата. Добавь в нее изюм, миндаль и т.д.
Письмо Шивананде, 4 мая 1969